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全面三項鐵人訓練，課程內容包括：游水、單車、跑步。水陸 兩項鐵人(水陸兩項)，是一項結合了跑步和游泳的多項目比賽。陸上兩項鐵人(陸上兩項)，集中訓練陸上項目：單車與跑步。單項訓練:深入練習單一項目，專注訓練三鐵中的其中一項 三項鐵人訓練及小鐵人訓練。三項鐵人比賽 就是 多樣性運動 三項鐵人適合兒童，